Cara Membuat Teh Serai Untuk Menurunkan Berat Badan

Resep Teh Jahe Serai oleh Brita Marta Cookpad from cookpad.com

Teh serai menjadi salah satu minuman favorit yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Tak hanya menyegarkan, teh serai juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, teh serai juga memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. Jika Anda sedang menjalani program diet, mencoba membuat teh serai sendiri di rumah dapat menjadi salah satu alternatif yang tepat. Berikut adalah cara membuat teh serai untuk menurunkan berat badan.

Persiapan Bahan dan Alat

Untuk membuat teh serai, Anda akan memerlukan beberapa bahan dan alat sebagai berikut:

2 sendok makan daun serai, parut
1 liter air
2 sendok teh gula pasir
Alat pengukus
Peralatan masak lainnya

Cara Membuat Teh Serai

Berikut adalah cara membuat teh serai untuk menurunkan berat badan:

Siapkan daun serai yang sudah diparut. Tuangkan parutan daun serai tersebut ke dalam panci atau wajan.
Tuangkan air ke dalam panci atau wajan dan masak dengan api kecil hingga mendidih.
Setelah air mendidih, masukkan gula pasir ke dalam panci atau wajan dan aduk hingga merata.
Setelah gula pasir tercampur dengan baik, matikan api dan biarkan teh serai selama beberapa menit.
Saring teh serai dengan menggunakan alat pengukus atau ayakan.
Anda juga bisa menambahkan sedikit jeruk nipis untuk memberikan rasa yang lebih segar.
Setelah selesai disaring, tuangkan teh serai ke dalam gelas dan sajikan.

Manfaat Teh Serai untuk Menurunkan Berat Badan

Teh serai sendiri memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi tersebut di antaranya adalah zat besi, vitamin B6, vitamin C, kalium, dan magnesium. Selain itu, teh serai juga memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan.

Menurut penelitian, teh serai dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh. Zat yang terkandung di dalam teh serai dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Sehingga, dengan rutin mengonsumsi teh serai dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Kesimpulan

Membuat teh serai sendiri di rumah adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Anda bisa mengonsumsinya sebagai minuman sehat yang menyegarkan. Selain itu, teh serai juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, mulailah membuat teh serai dan nikmati khasiatnya untuk menurunkan berat badan.